Depresia sezonieră: ce este și de ce apare. Cum ne afectează trecerea la ora de iarnă și ce putem face pentru a ne simți mai bine

Sanatate

Depresia sezonieră: pe măsură ce zilele devin mai scurte și lumina naturală se reduce, tot mai mulți oameni resimt efectele tulburării afective sezoniere. Nu este vorba despre o simplă stare de melancolie de toamnă, ci de o afecțiune recunoscută medical, care poate influența starea de spirit și nivelul de energie. SAD (Seasonal Affective Disorder) este un tip de tulburare de dispoziție care apare doar atunci când se schimbă anotimpurile, de obicei de la vară la toamnă și iarnă, deși unii oameni