Obișnuiți să consumați fistic? Dacă nu faceți acest lucru, poate că ar trebui să începeți să o faceți. Medicii spun că beneficiile fisticului sunt incontestabile, astfel că acesta trebuie inclus în alimentația voastră zilnică. Studiile de specialitate au confirmat deja că fisticul scade colesterolul rău din organism, protejează inima şi îmbunătățește vederea. Totodată, el are mai puţine calorii decât orice altă nucă, o singură boabă având aproximativ trei calorii. Dacă mâncați fistic din