Suplimentele cu magneziu pot calma sistemul nervos, relaxa mușchii și îmbunătăți calitatea somnului. Iată de ce ar putea fi o opțiune mai bună decât melatonina. Aproximativ 62% dintre adulți raportează o calitate slabă a somnului la nivel global. Există mai multe remedii pentru somn, cum ar fi medicamentele fără prescripție medicală, melatonina și chiar medicamentele eliberate pe bază de rețetă, care pot ajuta la un somn odihnitor. Utilizarea melatoninei a crescut exponențial în rândul

Tag-uri: Medicamente