În perioada dintre Crăciun şi Anul Nou, salatele sunt o alegere perfectă, mai ales cele cu peşte. Îţi propunem o salată Șuba cu peşte marinat, sfeclă roşie, morcovi, ouă fierte şi maioneză! Potrivit nutriţioniştilor, ideal este să consumăm peşte de două ori pe săptămână. FDA (Federal Drug Administration – agenţia federală pentru hrană şi medicamente a Statelor Unite) recomandă, săptămânal, 230 g de peşte pentru un adult. Această cantitate este suficientă pentru un aport optim de proteine, acizi

Tag-uri: Medicamente