Cercetările din ultimii ani arată că echilibrul florei intestinale poate influența nu doar digestia, ci și imunitatea, nivelul de energie, starea emoțională, calitatea somnului și chiar sănătatea pielii. În interiorul sistemului digestiv trăiesc sute de tipuri diferite de microorganisme, care formează împreună un ecosistem complex. Deși în mod obișnuit vorbim despre ele ca despre „bacterii bune” și „bacterii mai puțin benefice”, realitatea este că echilibrul dintre ele este cel care contează