Se spune că un măr pe zi ține doctorul departe, dar și o legumă plină de nutrienți - cum este sfecla - ar trebui să-și găsească locul în coșul tău săptămânal de cumpărături. Această legumă rădăcinoasă este plină de vitamine , minerale și compuși care pot sprijini sănătatea inimii și a sistemului digestiv, reduce inflamația și îmbunătăți nivelul de energie. Cercetările sugerează, de asemenea, că sucul de sfeclă ar putea fi asociat cu scăderea tensiunii arteriale, însă sunt necesare studii mai