N-am timp să fac sport, n-am echipamentul potrivit, nu am unde să practic sportul care-mi place sau n-am bani să mă apuc de sport. Sunt cele mai frecvente motive pentru care cei mai mulți oameni nu pot include mișcarea în rutina lor, deși sunt conștienți de necesitatea și beneficiile unui stil de viață activ. Pentru lipsa de mișcare, fiecare vom plăti. Sunt studii care confirmă că felul în care ne-am petrecut anii „activi” determină nu doar finalul vieții, ci mai ales calitatea ultimilor ani de