Adevărat sau fals? Un măr pe zi chiar ține doctorul departe? Verdictul clar al nutriționiștilor. Alege mere locale, crocante, și consumă-le cu tot cu coajă – acolo stă mare parte din beneficii. Zicala bine cunoscută are, se pare, un sâmbure de adevăr, iar nutriționiștii confirmă că mărul este un aliat al sănătății noastre. Cu un conținut generos de fibre, apă și antioxidanți, mărul este una dintre cele mai accesibile și benefice alegeri alimentare. Dar ce se întâmplă atunci când îl consumăm