Viteza cu care mergem poate avea un impact major asupra longevității, arată un studiu amplu publicat în American Journal of Preventive Medicine . Analizând datele a aproximativ 85.000 de persoane pe parcursul a 16 ani, cercetătorii au descoperit că doar 15 minute de mers alert zilnic pot scădea riscul de deces prematur cu aproape 20%. În schimb, mersul lent – chiar și practicat peste trei ore pe zi – reduce acest risc cu doar 4%. „ Mersul rapid solicită mai intens sistemul cardiovascular,