Lintea, aliment de bază în multe diete, ajută la prevenirea atacului de cord, susține medicul endocrinolog Francisco Rosero. El recomandă consumul zilnic de leguminoase pentru trei beneficii esențiale: îmbunătățirea profilului lipidic, reducerea glicemiei și efectul antiinflamator. Lintea conține fibre solubile, polifenoli, magneziu, potasiu și acid folic, care contribuie la scăderea colesterolului, reglarea tensiunii arteriale și reducerea riscului de ateroscleroză. De ce să mănânci linte