Ești la pensie? Cum să ții post corect ca să nu ajungi în spital. Greșelile frecvente ale românilor. Postul este, înainte de toate, un exercițiu de echilibru – spiritual și fizic. La vârsta pensiei, ascultarea propriului corp este la fel de importantă ca ascultarea credinței. Postul poate fi un sprijin profund pentru suflet, o perioadă de reflecție, rugăciune și curățare interioară. Însă, atunci când nu este ținut cu înțelepciune și grijă, mai ales la vârste înaintate, poate deveni un factor de