Obiceiul periculos care ne sabotează sănătatea! Obiceiul românilor de a consuma gustări între mese este o practică din ce în ce mai frecventă, dar adesea nesănătoasă. Conform unui studiu recent, aproximativ 40% dintre români au acest obicei, iar majoritatea preferă gustările dulci sau sărate, cum ar fi snacks-urile, covrigii, produsele de patiserie și ciocolata. Doar 37% optează pentru variante mai sănătoase, cum ar fi fructele proaspete, fructele uscate, nucile și semințele. Într-o zi