Potrivit studiilor, creierul uman răspunde diferit la stimuli în funcție de momentul zilei, iar dimineața reprezintă un interval prielnic pentru configurarea optimă a circuitelor neuronale. Neurologii au identificat o serie de practici simple, care – implementate cu consecvență – pot îmbunătăți considerabil memoria de lucru, timpul de reacție, capacitatea de concentrare și flexibilitatea mentală. 1. Beți apă imediat după trezire. „În timpul somnului, organismul trece printr-o lungă perioadă