Tulburările de somn în perioada Sărbătorilor. De ce apar și cum pot fi gestionate? Sfaturile specialistului somnolog Tulburările de somn în perioada Sărbătorilor. De ce apar și cum pot fi gestionate? Sfaturile specialistului somnolog

Sănătate

Sărbătorile de iarnă sunt adesea o perioadă plină de bucurie, dar și de provocări pentru sănătatea somnului. Dr. Laura Crăciun-Chiriță, medic specialist neurolog-somnolog în cadrul Clinicii Neuroaxis, explică modul în care obiceiurile și stresul specific acestei perioade pot agrava tulburările de somn și oferă soluții pentru a menține un somn sănătos. „ Tulburările de somn, cum ar fi insomnia, apneea obstructivă de somn sau sindromul picioarelor neliniștite, sunt mult mai comune decât s-ar