Nutriționista Mihaela Bilic a explicat care sunt beneficiile acestui aliment pentru sănătate. Peștele e permis în Postul Crăciunului, în anumite zile. 15 zile din 40 sunt dedicate consumului de pește. Mihaela Bilic susține că, deși ambele sunt surse excelente de proteine de înaltă calitate, peștele se digeră mai ușor și conține grăsimi benefice, cum sunt acizii grași mononesaturați și Omega 3, spre deosebire de carnea de animale care este mai bogată în grăsimi saturate. De asemenea, peștele