O dietă bogată în vitamine, minerale, proteine și grăsimi sănătoase poate preveni fragilitatea și căderea părului, susțin experții în nutriție și dermatologie. Dar ce alimente trebuie să consumăm pentru acest lucru? Află mai jos o serie de reguli și de alimente pe care trebuie să le luăm în serios. Cuprins: Despre păr și hormoni, o dată cu efectele vârstei Este nutriția cheia pentru un păr puternic Ce nutrienți sunt necesari pentru păr Care sunt cele mai utilizate alimente pentru un păr sănătos