Chiar dacă vara e sinonimă cu relaxarea, escapadele spontane și programul mai lejer, specialiștii ne atrag atenția că este important să nu ne abandonăm complet rutina. Experții propun câteva strategii esențiale pentru ca zilele toride să nu devină un obstacol în calea unui stil de viață sănătos. Cuprins: Ce înseamnă cu adevărat să fii hidratat în zilele caniculare Cum îți adaptezi activitatea fizică și protecția pielii în sezonul cald Ce înseamnă cu adevărat să fii hidratat în zilele caniculare