Un antrenament scurt, de doar zece minute pe zi, ar putea avea un impact surprinzător asupra sănătății, arată concluziile unui studiu. Cercetarea sugerează că exercițiile fizice de intensitate moderată, realizate constant, pot reduce semnificativ riscul apariției unor afecțiuni grave, cum ar fi cancerul de colon, informează Fox News. Un singur antrenament de 10 minute te poate tine departe de o boală gravă Potrivit experților, nu durata este neapărat cheia, ci intensitatea și regularitatea