De ce ni se face mereu somn după-amiaza și cum ne putem recăpăta energia

Educatie

Dacă simți că te lupți zilnic cu somnul la birou, mai ales după prânz, nu ești singur. Senzația aceea de moleșeală care apare între 13:00 și 16:00 nu ține doar de cafeaua slabă pe care poate ai băut-o de dimineață sau de faptul că ai muncit intens câteva ore bune. Are o explicație pur biologică. Brandon Luu, medic format la Universitatea din Toronto și în prezent rezident în pneumologie la Queen’s University, explică, pentru GQ , faptul că această scădere de energie este integrată în ritmul