Artele marțiale sunt sporturi tradiționale asiatice de luptă, practicate pentru autoapărare, competiție, dezvoltare fizică și emoțională. Potrivit specialiştilor, acestea nu sunt doar metode eficiente de a vă menține în formă, dar oferă o oportunitate de a vă îmbunătăți sănătatea generală. Aşadar, alegerea unei tehnici potrivite poate fi o modalitate de a deveni mai puternici și de a vă valida propriile forțe. Totodată, rezultatele obținute depind de cât de mult efort depuneţi. Medicii susţin,