Cât mâncăm după vârsta de 50 de ani? Aceasta este o întrebare frecventă, deoarece mulți doresc să evite acumularea de kilograme în plus , în special în această etapă a vieții. Cât mâncăm după vârsta de 50 de ani? Ce spun experții Pe măsură ce îmbătrânim, corpul nostru suferă numeroase schimbări metabolice și hormonale . După vârsta de 50 de ani, prioritățile nutriționale se transformă semnificativ, punând accent pe menținerea masei musculare, prevenirea bolilor cronice și asigurarea energiei