Chefirul - un produs din lapte fermentat - este plin de probiotice şi compuşi bioactivi. Chefirul s-ar putea să nu fie primul lucru care vă vine în minte atunci când doriţi să vă stimulaţi sistemul imunitar, ci apelăm la o doză de vitamina C. Însă chefirul este o modalitate puternică de a susţine funcţia imunitară, rivalizând adesea cu eficienţa altor probiotice. Chefirul este plin de probiotice şi compuşi bioactivi care susţin digestia, reduc inflamaţiile şi combat infecţiile”, afirmă