Dieta "minune" care prelungeşte viaţa. Ce trebuie să mănânci ca să ajungi sănătos la 70 de ani
Lifestyle
Mai mult de o treime dintre români consumă carne zilnic, potrivit ultimelor date. În teorie, ştim ce înseamnă o alimentaţie sănătoasă. Practica ne încurcă. Specialiştii de la Harvard spun că o alimentaţie bazată pe fructe, legume şi grăsimi sănătoase, în detrimentul produselor ultraprocesate ne scapă de 11 boli cronice majore. "Şi consumul de carne cu predilecţie de carne roşie şi carne semipreparată care e şi aceasta bogată în sare reprezintă un factor de risc când discutăm de riscul
din zilele anterioare