Un studiu prezentat la Congresul european privind obezitatea de la Malaga, citat de The Independent , a constatat că persoanele supraponderale și obeze care au adoptat acest model de alimentație - cu restricție de timp în care au mâncat - au reușit să piardă în greutate și și-au menținut greutatea redusă în timp. Deși cercetarea nu a fost încă revizuită de colegii din domeniu, rezultatele sugerează că această strategie ar putea fi un instrument eficient pentru cei care se luptă cu scăderea