Migdalele sunt unele dintre cele mai apreciate fructe oleaginoase, datorită gustului lor plăcut și a conținutului bogat în nutrienți esențiali precum vitamina E, fibre, grăsimi sănătoase și antioxidanți. Cu toate acestea, specialiștii atrag atenția că, în ciuda beneficiilor evidente, un consum prea mare poate avea efecte nedorite asupra sănătății. În cantități mari, pot cauza disconfort digestiv, dezechilibre nutriționale și alte reacții adverse. Un alt efect advers al consumului exagerat este