Dacă ați crezut că s-a inventat totul în materie de slăbit, ei bine, v-ați înșelat. În Anglia este la mare modă „Planul de 30g”, o metodă simplu de reținut și ușor de pus în practică pentru a scăpa de câteva kilograme în plus. Imaginată de o nutriționistă specialistă în menopauză, dieta nu conține alimente interzise și combinații complicate, ci câteva reguli simple legate de cifra 30: 30 de legume diferite în fiecare săptămână, 30 g fibre în fiecare zi și 30 g proteine la fiecare masă.