Cum te adaptezi mai ușor la ora de somn pierdută după trecerea la ora de vară
Andreea Neblea
În noaptea de sâmbătă, 28 martie, spre duminică, 29 martie 2026, România va face trecerea la ora de vară . Ceasurile se vor da înainte cu o oră, astfel că ora 02:00 va deveni ora 03:00, și marchează debutul oficial al programului de vară. Ce poți face ca să nu resimți puternic ora de somn pierdută când ceasurile se dau înainte Odată cu apropierea momentului în care intră în vigoare ora de vară, mulți oameni se gândesc la faptul că vor pierde o oră de somn și că trebuie să își adapteze rutina
astăzi