Îmbătrânirea este inevitabilă și nu este ceva de care să ne temem sau încercăm să evităm. Cu toate acestea, susținerea unei îmbătrâniri sănătoase este esențială pentru a-ți menține calitatea vieții. Iar pentru asta nu este nevoie să adaugi în rutină un ser scump sau un pachet de suplimente. Gestionarea nivelului de stres este cea mai bună metodă de a încetini îmbătrânirea celulară și de a-ți crește șansele de a trăi o viață lungă și sănătoasă. „Stresul cronic, necontrolat, poate afecta fiecare