„Lasă telefonul”, „Du-te la somn”, sunt niște expresii foarte des folosite în fiecare familie. În acest context, experții avertizează că somnul este foarte important, nu numai pentru cei mici, cât și pentru adolescenți și le oferă părinților o serie de recomandări și sfaturi pentru a-i convinge pe tineri să renunțe la telefoane și să se ducă în pat mai devreme, transmite euronews.com . Rutina de seară nu este doar pentru cei mici. Și adolescenții au nevoie de ea. Specialiștii le recomandă