Vitaminele sunt esențiale pentru sănătate. Iată care sunt vitaminele indispensabile unui metabolism corect. Metabolismul reprezintă procesul prin care organismul transformă alimentele și nutrienții în energie, susținând astfel funcțiile esențiale ale corpului. Pe măsură ce înaintăm în vârstă, metabolismul încetinește, dar anumite vitamine și minerale pot ajuta la accelerarea acestuia. Un metabolism mai rapid contribuie la arderea mai eficientă a caloriilor și poate sprijini menținerea unei