Un studiu recent a constatat că o creștere a numărului zilnic de pași poate reduce riscul de depresie. Potrivit medicilor, este recomandat să facem peste 7.000 de pași zilnic. Studiul a fost publicat pe 16 decembrie, în JAMA Network Open - o revistă medicală care publică cercetări revizuite de colegi pe o varietate de teme de sănătate. Datele acestuia au arătat că numărul mai mare de pași pe zi a fost asociat cu rate mai scăzute de depresie. Acest rezultat a fost descoperit după ce cercetătorii