Sărbătorile înseamnă bucuria de a fi împreună cu cei dragi, în jurul mesei cu bunătăți tradiționale cu gustul copilăriei. Dar mai înseamnă și multe grăsimi și deci, colesterol. Primul pas în reglarea colesterolului este o alimentație simplă, integrală la care se adaugă hidratarea corectă, orele de odihnă și efortul fizic moderat zilnic, explică, într-un dialog cu HotNews, nutriționista Lygia Alexandrescu, președintele Societății Române de Educație Nutrițională. În primul rând, în perioada