Trăim într-o perioadă în care suntem constant bombardați cu informații din toate direcțiile – știri, notificări, postări pe rețelele sociale, analize și opinii contradictorii. Această aglomerație de informații poate deveni copleșitoare și ne poate afecta sănătatea psihică. Irina Pălărie, psihoterapeut, a oferit câteva sfaturi care ne ajută să ne protejăm echilibrul emoțional. Irina Pălărie este psihoterapeut, coach relațional și consilier vocațional la Centrul EKA . Irina are o experiență de