Magneziul se numără printre cele mai utilizate suplimente alimentare, fiind un produs nelipsit din majoritatea rutinelor de wellness. Cu toate acestea, mulți dintre noi cunosc pe cineva, sau au trecut ei înșiși prin asta, care se plânge că administrează acest mineral de luni de zile fără să observe vreo schimbare vizibilă. În majoritatea cazurilor, explicația nu ține de doză și nici de frecvența administrării. Problema reală stă într-un detaliu pe care puțini îl iau în calcul în momentul