Cercetătorii au ajuns la o concluzie surprinzătoare: pragul de 10.000 de pași pe zi, promovat intens în ultimele decenii, este mai degrabă un mit. Un nou studiu arată că beneficiile pentru sănătate apar la un număr mult mai mic de pași, oferind o perspectivă nouă asupra activității fizice necesare pentru o viață lungă. Pragul salvator: 4.000 de pași sunt suficienți pentru a reduce riscul de deces Cercetările sugerează că femeile în vârstă ar putea reduce considerabil riscul de moarte timpurie