Folosită drept înlocuitor pentru carne de cei mai mulţi vegetarieni, soia este o legumă prezentă des pe mesele românilor. Este cunoscută pentru multe beneficii, însă consumată în cantătăţi prea mari, aceasta poate avea efecte negative asupra corpului. "În cazul în care avem dezechilibre hormonale, din păcate soia este contraindicată pentru că conţine o substanţă asemănătoare cu hormonul estrogen, hormon feminin, mai exact izoflavone, şi din păcate ne va duce la un dezechilibru şi mai mare din