Alimentația – cheia sănătății și hipertensiunii tale ❤️ Nu e vorba doar de ce mănânci, ci și cum: Diversitate în farfurie Gătit acasă, cu ingrediente variate Rețete noi, nu doar tradiționale Multe rețete vechi pot favoriza kilogramele în plus și inflamația. Hai să vedem ce alimente merită puse în prim-plan: Sfecla roșie – crudă, fiartă sau chiar frunzele! Bogată în potasiu, stimulează producția de oxid nitric și susține circulația sângelui. Legumele cu frunze verzi – spanac, pătrunjel, salate