Mulți oameni consideră că cele opt ore de somn reprezintă rețeta ideală pentru refacerea organismului. Totuși, cercetări recente sugerează că durata somnului nu este singurul factor care contează atunci când vine vorba despre odihnă. Potrivit unui studiu publicat de platforma de știință și tehnologie Futura , consumul de cofeină poate influența activitatea creierului pe timpul nopții, chiar și în cazul persoanelor care nu se confruntă cu tulburări de somn. Rezultatele cercetării indică faptul