Somnul este o componentă esențială a vieții noastre, fiind la fel de important pentru corpul nostru precum hrana, hidratarea și respirația. Iar acest lucru este valabil și pentru copii. Somnul ajută creierul și corpul să se recupereze după toate activitățile din timpul zilei. Pentru a menține bunăstarea fizică, mentală și emoțională a copilului, este necesar ca el să doarmă suficient, potrivit NHS (National Health System din Marea Britanie). Dar ce înseamnă, de fapt, suficient somn pentru un