Pe 9 martie, majoritatea americanilor își vor seta ceasurile cu o oră înainte, pierzând astfel un interval prețios de somn în favoarea mai multor ore de lumină seara. Această schimbare poate perturba grav ciclurile de somn, motiv pentru care ziua de după este adesea numită „Lunea Somnoroasă” de către experți, relatează The Guardian . Deși petrecem aproximativ o treime din viață dormind, mulți dintre noi nu reușim să o facem corect. Potrivit Centrului pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC),