Sărbătorile ne aduc bucurie, dar și suprasolicitare. Planurile, curățenia, musafirii și mesele copioase pot duce la epuizare fizică și psihică, mai ales dacă nu ne oferim timp real pentru odihnă. Specialistul în neuroștiințe Dragoș Cîrneci a explicat, la Digi24, cum ne putem proteja creierul și corpul în această perioadă, și ce înseamnă, de fapt, relaxarea autentică. Sărbătorile nu înseamnă doar cadouri, vizite și mese îmbelșugate. Toate activitățile asociate cu această perioadă pot

Tag-uri: Digi 24