Odată cu schimbarea anotimpului, temperatura din locuință trebuie adaptată astfel încât să eviți un dezechilibru termic la nivelul organismului, iar sănătatea să nu fie afectată. Pentru ca somnul din timpul nopții să fie odihnitor, există o temperatură optimă pentru confortul termic de acasă pe care specialiștii o recomandă. Ce spune medicul Pneumolog, atestat în Somnologie, Răzvan Lungu, despre temperatura ideală din locuințe în sezonul rece. Expunerea la căldură, cât și la frig, pe timpul