Deși mulți privesc această schimbare a orei de iarnă ca pe o simplă formalitate, trecerea la ora de iarnă poate influența semnificativ somnul, starea de spirit și nivelul de energie. Înțelegerea modului în care corpul reacționează la acest ritm diferit poate fi primul pas spre un stil de viață mai echilibrat în sezonul rece. Ora de iarnă 2025 readuce una dintre cele mai discutate schimbări ale sezonului: momentul în care dăm ceasurile cu o oră înapoi. Deși pare un simplu detaliu tehnic,