Cum scăpăm de anxietatea de performanță? Secretul unei imagini de sine sănătoase

Cosmin Pîrv

Anxietatea de performanță este un fenomen tot mai des întâlnit în societatea noastră, unde presiunea de a fi mereu la înălțime devine o povară greu de suportat pentru mulți. Această stare de neliniște nu apare din senin, ci este adesea rezultatul unor factori profunzi, printre care imaginea de sine și valorile asimilate în perioada anilor formatori. În acest articol, vom explora cum aceste elemente se întrepătrund și cum locul de control extern poate agrava anxietatea de performanță, oferind