Dieta cu care ești sănătos tun la pensie. Cercetătorii spun că e arma secretă pentru o viață lungă. Ce alimente trebuie evitate? Cu atât de multe diete existente, poate fi copleșitor să analizezi care este cea mai bună pentru tine.  Dieta mediteraneeană se clasează în mod constant pe locul 1 an de an - și pe bună dreptate. Este asociată cu multiple beneficii pentru sănătate, inclusiv o inimă, un creier și ochi mai sănătoși, scrie EatingWell . Dar există și alte modele alimentare de rang înalt,