Dincolo de recomandările clasice legate de alimentație, sport și renunțarea la fumat, există o serie de intervenții despre care se vorbește mai puțin, dar care pot îmbunătăți sănătatea inimii.  Ritmul meselor, diversitatea microbiomului, expunerea la lumină naturală, respirația ghidată, ieșirile în natură sau activitățile care solicită atenția și implicarea emoțională influențează, de asemenea, markerii cardiovasculari. 1. Sincronizează-ți mesele cu ritmul circadian Probabil ai primit deja