Banda de alergare se regăsește printre cele mai populare aparate de fitness. Aceasta poate fi o modalitate eficientă și ușoară de a vă menține în formă și a vă asigura o stare de sănătate bună, dar poate avea și unele efecte secundare. În primul rând, susțin specialiștii, folosirea benzii de alergare poate fi o metodă accesibilă de a vă îmbunătăți atât sănătatea mintală, cât și cea fizică. Aparatul la care facem referire vă poate ajuta să mențineți un ritm constant al mersului pe jos. Mai mult