Mihaela Bilic a descris farfuria ideală pentru slăbit. Ea a explicat care este compoziția ideală a unei mese sănătoase și eficiente. Farfuria ideală „Dacă vreți să slăbiți, nutrienții care trebuie limitați (după ce ați eliminat zahărul) sunt carbohidrații/amidonul/făinoasele. Deși au doar 4 cal/g (față de grăsime care are 9 cal/g), carbohidrații cresc glicemia în sânge și stimulează secreția de insulină – principalul hormon de îngrășare al organismului”, a scris medicul nutriționist, pe pagina