Somnul este unul dintre primele mecanisme care se destabilizează odată cu înaintarea în vârstă. Multe femei descoperă că, după 40 de ani, adorm mai greu, se trezesc mai des și nu mai au parte de odihna profundă pe care o considerau firească în tinerețe. Psihiatrul Andrei Gabriel Zanfir explică ce se întâmplă în creierul adultului, cum se modifică ritmurile biologice și de ce aceste schimbări nu sunt un semn de slăbiciune, ci o consecință fiziologică naturală a maturizării. După 40 de ani,