„ Ca să slăbești un singur kilogram, ar trebui să mergi pe jos mai mult de o zi întreagă”, recunoaște specialistul în fitness Juan Antonio Martín. Pentru cei care visează la o siluetă de vară, el demontează mitul mersului pe jos ca soluție miraculoasă de slăbit și recomandă antrenamente combinate de forță și cardio, eficiente și sustenabile în timp. Mersul pe jos nu e o soluție miraculoasă de slăbit, ci doar combinat cu alte antrenament Colaj DMS Pe măsură ce tot mai mulți oameni se pregătesc